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Schwimme in der zweiten Adventswoche so lange, wie du kannst.
Fahre in der dritten Adventswoche so lange, wie du kannst mit dem Rad.
Laufe in der vierten Adventswoche so lange, wie du kannst.
Fahre von Heilig Abend bis Neujahr so viele Kilometer wie du kannst.
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Laufe an Silvester 10 km so schnell du kannst.
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