Das jüngste Update von TIME2TRI Coach auf Version 2.1.2 bringt einige neue Berichte mit sich. Wir wollen in diesem Artikel einen Blick auf die wichtigsten Neuerungen werfen:
- Neue Berichtskategorie: Vergleich
- Neue Berichte: HRV-Leistungsentwicklung, HRV-Morgenmessungen, Wettkämpfe und Powertests
- Darstellung der HRV-Fitness im Trainingsplan
Neue Berichtskategorie: Vergleich
Die Berichte wurden um eine neue Kategorie "Vergleich" erweitert. Wie der Name bereits vermuten lässt, können mit dieser neuen Form zwei Aktivitäten miteinander verglichen werden. Dazu stehen je nach Sportart unterschiedliche Berichtsmetriken zur Verfügung. So können beispielsweise mit dem Bericht "Vergleich" die wichtigsten Metriken ggü gestellt oder mit dem Bericht "Herzfrequenz" die Herzfrequenz-Kurven der Aktivitäten übereinander gelegt werden.
Neuer Bericht: HRV-Leistungsentwicklung
Auch in den zusammenfassenden Berichten sind einige Berichte neu dazu gekommen. Einer davon ist "HRV-Leistungsentwicklung".
Die rote Kurve im Bericht zeigt die Entwicklung der Leistungsfähigkeit über einen Zeitraum an. Ein Trend nach oben indiziert dabei eine Fitnesszunahme. Bestimmt wird die Kurve aus dem logarithmischen RMSSD-Wert (ln(RMSSD)) der HRV-Ruhemessungen. Diese täglichen Werte sind im Schaubild als graue Balken eingetragen. Im Vergleich zu den eigentlichen RMSSD Werten sind die logarithmisch skalierten Werte robuster gegen hohe Ausreisserwerte.
Für die Berechnung der Trendkurve, werden nicht die täglichen Werte sondern der über 7-Tage ermittelte gleitende Durchschnitt herangezogen. Dadurch wird die Trendvisualisierung robuster gegenüber täglichen Schwankungen.
Erzeugt werden die Daten durch HRV-Morgenmessungen mit Hilfe unseres HRV-Tools Spikee.
Neuer Bericht: HRV-Morgenmessungen
Einer weiterer neuer Bericht ist "HRV-Morgenmessungen". Dieser zeigt die aufgezeichneten HRV-Morgenmessungen in der Farbe des errechneten Fitnessgrades im ausgewählten Zeitraum an.
Auch hier stammen die Daten aus unserem HRV-Tool Spikee.
Neuer Bericht: Wettkämpfe
Der Bericht "Wettkämpfe" zeigt eine tabellarische Darstellung aller Wettkämpfe im ausgewählten Zeitraum. Die Spalten der Tabelle können über den Filter frei gewählt und der Bericht selbst als Excel oder CSV exportiert werden.
Neuer Bericht: Powertests
Der Bericht "Powertests" zeigt eine tabellarische Darstellung aller über TIME2TRI erzeugten Aerotune Powertests im ausgewählten Zeitraum. Die Spalten der Tabelle können über den Filter frei gewählt und der Bericht selbst als Excel oder CSV exportiert werden.
Darstellung der HRV-Fitness im Trainingsplan
Werden über unser HRV-Tool Spikee HRV-Morgenmessungen aufgezeichnet, so können die daraus genierten HRV-Fitness-Werte nun im Trainingsplan angezeigt werden.
Um die Metrik zu aktivieren muss in den Einstellungen des Trainingsplans unter "Zusammenfassungen" die Metrik "HRV-Fitness" bei den "Tageszusammenfassungen" aktiviert werden. Danach erscheinen die HRV-Fitnessdaten in der Tagesspalte wie zB Dauer oder Distanz. Dies ermöglicht einen direkten Abgleich mit dem absolvierten Training und erleichtert das Herstellen von möglichen Korrelation.
Release Notes
Die vollständigen Release Notes sind hier zu finden.
